Hastalıkla mücadele edebilmek için bağışıklık sisteminin güçlü olması gerekiyor. Bu dönemde vücut direncini artırmanın yolu ise doğru gıdalarla dengeli bir beslenme düzeninden geçiyor. işte hastalıklarla mücadele etmenizde size destek olacak yararlı besinler ve etkileri
Ahududu/ Yarım kase = 32 kalori Elajik asit ve antioksidan bakımından zengindir. Rahim ağzı ve kolon kanserini yenmede yardımcı olabilir. Ahududu özü metabolizmayı hızlandırarak yağların yakılmasında yardımcı olur.