Damarları tertemiz yapıyor! Bu besini sofranızdan eksik etmeyin
Damarları tertemiz yapıyor! Bu besini sofranızdan eksik etmeyin
Sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarının da sağlıklı olması şart. Ancak günümüzde fast food kültürü ve işlenmiş gıda tüketimi sağlıksız besinlere olan yönelimi artırmakta. Bu da kalp damarları başta olmak üzere pek çok sağlık sorununu tetiklemekte. Yapılan araştırmalara göre doğru besinler tüketildiğinde damar sağlığını korunmak mümkün. İşte damar sağlığını destekleyen ve damarları temizleyen bitkiler:
SARIMSAK
Yapılan çalışmalar sarımsak tüketenlerde tüketmeyenlere göre daha az kalp ve damar hastalıklarının görüldüğünü gösteriyor. Sarımsağın faydalı içeriği sayesinde kanda bulunan fibrin ve plak yapılarının oluşumunu azaltıyor.