Sağlıklı beslenme konusunda, birçok besin herkesin vücudunda farklı etkilere sahip. İçerikleri ile sanıldığı kadar masum olmayan besinler arasında doğru bir tercih yapmak, doğru tüketim oranı ile beslenmek oldukça önemli. Peki, içeriklerini yararlı diye bildiğimiz fakar beklemediğimiz etkilere sahip besinler hangileri?