Bağışıklığı güçlendiren kış alışverişi nasıl olmalı?
Bağışıklığı güçlendiren kış alışverişi nasıl olmalı?
Koronavirüs nedeniyle market alışverişleri yapılırken bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri almak büyük bir öneme sahip. Peki, bağışıklığı güçlendiren market sepetinde neler olmalı?
Brokoli: C vitamini deposu olan brokolinin kalorisi düşük olduğundan diyet yapanlar da alabilir. Çorbası, haşlaması ve salatası yapılabilir.