Tırnaklar sadece güzellik ve temizliğin değil birçok hastalığında göstergesidir. Tırnaklarımızın da tıpkı cildimiz gibi bakıma ve neme ihtiyacı vardır. Düzgün ve sağlıklı beslenme tırnak yapısı için önemlidir. Tırnak yapısı sertleşmiş proteinden oluştuğundan gıdalarla alınan protein ve vitamin eksikliği durumlarında tırnaklarda kırılmalar görülür. Kalsiyum, demir, çinko gibi vitaminler de tırnak sağlığında çok önemlidir. Bilinçsizce yapılan diyetlerde tırnak kırılması ve saç dökülmesi sıkça görülür. Ayrıca tırnak yüzeyinin düzlüğü sağlıklı oluşunun göstergesidir. Sürekli tırnakları ve dipleri ile uğraşan kişilerde, dar ayakkabı giyenlerde ve tırnaklarına darbe alanlarda tırnak yapısı bozulur.
KENDİ MANİKÜR ALETİNİZ OLMALI
Sağlıklı ve güzel görünümlü tırnaklara sahip olmak için; tırnakları aşırı kısa kesmemek, manikür ve pedikür yaptırırken sterilizasyona dikkat edildiğinden emin olmak gerekir. Uzun süreli oje kullanımı ve sık sık asetonla oje temizlemek tırnakları sarartır ve zarar verir, kırılmaları ve kat kat ayrılmaları artırır. Oje sürdürmeden önce tırnağınıza besleyici bir cila sürdürüp, üzerine oje sürdürmek tırnağınızı koruyacaktır. Temizlik ürünleri kullanırken eldiven kullanmak, elleri ve tırnakları düzenli olarak kremlerle nemlendirmek gereklidir.
NOT EDİN
Ayrıca tırnak diplerine ve tırnaklara besleyici yağ kullanmak kırılmaları önleyecektir. Hazır satılan ürünler kullanabileceğiniz gibi evde kendinizin hazırladığı tırnak yağı da kullanabilirsiniz. Bunun için; 1 çay kaşığı badem yağı, 1 çay kaşığı Hint yağı,1 çay kaşığı kayısı çekirdeği yağı, 1 çay kaşığı üzüm çekirdeği yağı, 5 damla E vitamini, 5 damla çam reçinesi esansı hepsi karıştırılır ve hazırlanan karışım buzdolabında muhafaza edilir. Haftada 1-2 kez kulak pamuğu yardımıyla tırnak diplerine ve üzerine sürülür. Bu bakımla tırnaklarınızın neminin daha iyi hale geldiğini göreceksiniz. Sağlıklı bakımlı bir elde sağlıklı ve bakımlı tırnaklar sizi daima çok iyi yansıtacaktır.