Kefir, boza ve pekmezin müthiş sırrı
Kış geldi, kış hastalıkları kapıdan, bacadan içeri giriyor. Çevremiz virüs dolu. Hasta olmamak için uğraşmak gerekiyor. Tamam, ama ne yapmalıyız? Bağışıklık sistemimizi, savunma mekanizmamızı nasıl güçlendirebiliriz? Savunma sistemini güçlendirmenin, mekanizmanın çalışmasının ana yolu beslenmemizi güçlendirmekten geçiyor. Güçlü beslenme; yeterli, dengeli ve sağlıklı besinler tüketerek sağlanabilir. Savunma sistemini harekete geçirecek, beslenmemizin gücünde mihenk taşı oluşturan üç besin, bunları mutlaka yiyin; tahin pekmez, boza, kefir…
30 DAKİKADA SÜPER ENERJİ
KEFİRDE YOK YOK