Güneş çarpmalarına dikkat!

Yazın en çok yaşanan hastalıklardan biri de güneş çarpması. Peki, dikkat etmemiz için ne yapmamız gerekiyor, Medline Sorumlu Müdürü Dr. Koray Akay anlattı. 

- Saat 10:00-16:00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın.

- Risk taşıyan yetişkinleri ve yaşlıları ve bebekleri, sıcak ve/veya güneş çarpması açısından izleyin.

- Dışarı çıktığınızda açık renk, bol ve hafif giysiler giyin.

- Güneş gözlüğü, şapka, şemsiye gibi koruyucular kullanılmalı.

- Vücut ısısının artmaması için, sık duş alın ya da el, ayak, yüz ve ensenizi soğuk suyla ıslatın.

- Açık alanda çalışmak zorunda olanlar, güneş altında korumasız kalmamaya, sık sık sıvı tüketmeye özen gösterin.

- Spor için sabah erken ya da akşam saatlerini tercih edin, ağır sporlardan uzak durun.

- Araç içi sıcaklıkları, araç durduktan sonra klima olsa bile hızla yükselir. Bu sebeple asla araçta canlı bırakmayın.