Kahve bir yudum dahi almadan sadece kokusuyla sizi etkileyebilir. Kahve kokusu hafızayı canlı tutar, sinir sistemini hızlandırır.
Kahveyi içtikten 10 dakika sonra kafein nedeniyle kan akışınız hızlanır.
20 dakika sonra ise daha az yorgun hissedersiniz. Kafein beyninizin adenozin alıcılarını harekete geçirir bu da yorgunluğunuzu alır.
Yaklaşık yarım saat sonra da adrenalin seviyeniz yükselir. Göz bebekleriniz büyür, görme algınız keskinleşir.
40 dakika sonra mutluluk hormonu seviyeniz artar.
4 saat geçtikten sonra da kafein mide asitlerinin üretimini harekete geçirir. Hareket etmeseniz dahi vücut yağlarınız erimeye başlar.
Tüm bunlar için bir fincan kahve yeterli... Peki, siz günde kaç fincan kahve içiyorsunuz?