Oruç Tutarken En Çok Neye Dikkat Etmeli? | #SağlıklıRamazanlar

Daha sağlıklı oruç nasıl tutulur, sağlık adına önemli tavsiyeler, oruç tutarken en çok nelere dikkat edilmesi gerekir, oruç tutarken sağlık kazanmanın yolları, oruç tutarken kilo kontrolümüzü nasıl yapacağız, iftarda doğru bildiğimiz yanlışlar ve lezzetli tarifler Ramazan ayı boyunca 'Ayça Kaya ile Sağlıklı Ramazanlar'da Akşam TV'de...

İnsan vücudu açlığa 40 gün dayanırken susuzluğa yalnızca 7 gün dayanabiliyor. Oksijenden sonra insan vücudu için en önemli olan madde su!
Peki, Ramazan ayında yeteri kadar su tüketiyor muyuz? Suyu ne sıklıkta ve nasıl içmeliyiz? Hangi suyu tercih etmeliyiz? Dr. Ayça Kaya cevaplıyor!