Egzersiz yapmak, gece uykusunu almak, konuşmak Alzaymır'a karşı en etkili önlemlerdendir. Aksam.com.tr'den Sena Parlar'a önemli açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Zülküf Önal mandala ile ilgilenmenin hafızayı iyileştirdiğini ifade etti. Peki Alzaymır nasıl anlaşılır? İşte detaylar...