İngiltere'de bir üniversitede yapılan araştırma C vitaminini bol tüketen yaşlıların iskelet kas kütlesinin daha iyi durumda olduğunu ortaya koydu. Peki, bu araştırmaya göre her gün ne kadar C vitamini alınmalı?
Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan korunmak için büyük bir öneme sahip olan C vitaminiyle ilgili İngiltere'de bir üniversitede araştırma yapıldı. Yaşlılıkta kas kütlesinin korunmasının C vitaminiyle doğrudan ilişkili olduğunu ortaya koyan araştırmaya göre her gün portakal gibi turunçgiller tüketmek gerekiyor.