“Chia tohumunun faydaları nelerdir?” sorusunun cevabı vatandaş tarafından merak ediliyor. Özellikle son zamanlarda sağlıklı yaşam trendiyle gündem olan chia tohumunun faydaları saymakla bitmiyor. Yüksek miktarda enerji vermesi ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığına karşı vücudu korur. Kansere ve yaşlanmayı geciktirici özelliğe sahiptir. İçerdiği lifler ve omega-3 içeriğiyle vegan beslenme stiline sahip olanlar tarafından tercih edilebilir. Chia tohumu gluten içermeyen bir besindir ve kolesterol içeriği yoktur.
Chia tohumunun faydaları ve chia tohumlu renkli puding tarifi Diyet Günlüğü'nde...