'ORUÇ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ZAYIFLATMAZ GÜÇLENDİRİR'
Orucun bağışıklık sistemini baskıladığı ya da bağışıklık zayıflığına sebep olması söz konusu değildir. Dönemler içerisinde uygulanan oruç gibi metotların bağışıklık sistemini güçlendirdiği birçok makale ve araştırmada yer almaktadır. Oruç süresince dengeli sebze ve meyve tüketerek beslenme, dengeli uyku ve dengeli spor bu üçüne dikkat edilmediği takdirde savunma sistemimiz zarar görebilmektedir.
Sahurda tüketilen besin veya sahurdan iftara kadar olan açlık durumunda savunma sisteminizde düşme yaşanması mümkün değildir. Oruç tutmaya engel olabilecek farklı hastalıklar ve günün belli bir zamanında yapılması gereken aktivite veya ilaç kullanımı durumunda doktora danışılması gerekmektedir.
'RAMAZAN AYI SONRASI VAKA SAYISINDA RAHATLAYACAĞIZ'
Vaka sayıları Mart ayı başındaki normalleşmeyle beraber olağan ve beklenen şekilde 55 binlere çıktı ama bugünlerde düşüşe geçeceğini de geçtiğimiz haftalarda belirttik. Buna rağmen ramazan ayının oluşturduğu kısıtlı hareketlilik, sakinleşme ve kalabalıkların azalmasıyla birlikte bir takım kısıtlamalar gelirse ramazan ayının sonunda daha rahat bir sonuca gelebiliriz.
'NE GİBİ KISITLAMALAR GELEBİLİR?'
Sivil toplum kuruluşlarının dernek toplantıları gelebilir, yaşa bağlı kısıtlamalar gelebilir, mahalle veya serbest dolaşımlarda kısıtlamalar olabilir, hafta sonu yasakları devam edebilir, mesailerde değişiklikler olabilir, esnek ve kademeli mesailer uygulanabilir. Bu gibi kısıtlamaların getirilmesi ihtimali var.