Beslenme ve Sağlık Haberleri

Paraguay ve Brezilya'da tatlandırıcı olarak kullanılan stevia diğer adıyla şekerotu Japonya'da yıllardır kullanılan bir tatlandırıcı. Diğer şekerlerin yerine doğaldır. Günümüzde üretilen çikolatalarda şeker yerine bu bitkiyi kullanan çok sayıda marka bulunuyor. Stevia bitkisini değerli yapan diğer bir sebep de diyabete zararlı olmaması. İşte şekerden 100 kat daha tatlı bitkinin detayları...

Karpuz yaz aylarında yemekte, kahvaltıda ya da ara öğünde sofradan eksik olmayan meyve. Peki, karpuzun zararını biliyor musunuz? Karpuzdaki yüksek potasyum oranı kronik böbrek hastalarını tehlikeye atıyor. Araştırmalara göre karpuzun zararları haberimizde.

Havaların ısınmasıyla güneş gözlükleri de sık kullanılmaya başlandı. Güneş gözlüğünün göz sağlığı için önemli olduğuna dikkat çeken uzmanlar, bazı tercihlerin gözleri bozduğunu söyledi. Peki, güneş gözlüğü nasıl seçilmeli? İşte gözlükle ilgili doğru ve yanlışlar...

Diyetlerle kilo veremiyorsanız Ayurveda sırlarıyla fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Ayurveda'ya göre tamamen sağlıklı olduğunuzda fazla yağlar kendiliğinden erir. Bu yüzden öğün saatinizden uykuya ve içtiğiniz suya kadar her şey metabolizmayı etkiliyor. Kilo vermek amacıyla diyetlerde başarılı olamayanlar için işte 5 Ayurveda sırrı...

Güne sağlıklı başlamak isteyen birçok insan tarçınlı su tüketiyor. Peki, tarçınlı suyun sırrı ne? Sadece tarçınla karıştırılmış tarçınlı suyun birçok faydası var. En önemli faydası kan şekerini dengelemesi ve hafızayı güçlendirmesi. Fakat bununla da kalmıyor. İşte sabahları tarçınlı su içmenin faydaları...

Sağlıklı kahvaltılık çeşitleri araştırılıyor. Avokadolu tost ve sebzeli omlet enerji veriyor. İşte detaylar...

Kuru meyveler doğal lif içerir. Bu meyvelerin başında incir geliyor. Kuru incir metabolizmayı ve bağırsakları çok iyi çalıştırıyor. İşte detaylar...

Feridun Kunak sağlıklı yaşam pratiklerini paylaşıyor. Yaza fit girmenizi sağlayan yoğurt kürü ödem ve şişlik bırakmıyor. İşte detaylar...

Fast food tarzı patates kızartması çıtır çıtır oluyor. Bu patatesi evde yapabilirsiniz. Peki çıtır patates kızartması nasıl yapılır?

Yaş almak hayatın bir gerçeği. Hastalıklar ve enerji düşüklüğü yaşlandıkça ortaya çıkar. Peki sağlıklı yaşlanma için nelere dikkat etmeli?

Spor yapmak vücudu rahatlatır. Ter ve gözyaşı vücuttan atılır. Stres ve kaygı duyguları azalır. İşte detaylar...

Fındık içi ve kabuğu çok faydalı. Fındık kabuğunu çöpe atmayın kaynatıp için. Peki fındık kabuğunun faydaları neler?

Kanser hücrelerini yıldırmak için bağışıklığı güçlendirmek gerekiyor. Yapılan araştırmalara göre D vitamini kanserle savaşıyor. Peki D vitamini hangi besinlerde var?

Karaciğer detoksu hastalıklara karşı koruyor. 5 besin toksin atmada büyük önem taşır. Peki vücuttan zararlı maddeler nasıl atılır?

Ata Demirer ameliyatsız zayıflama formülü ile 22 kilo vermeyi başarmıştı. Kilo verme sürecinin ardından gündemde adeta yankı uyandıran ünlü komedyen, pek çok insanın dikkatini çekti. Öte yandan Ata Demirer zayıflama sırrını gizlemedi. Detaylar haberimizde…

20'lik hafızaya sahip olarak yaşlanmak kulağa garip gelse de bazı yaşlıların beyni insanı şaşırtıyor. Düşüncelerin karıştığı, unutkanlıkların başladığı günümüzde buna direnen yaşlıların sayısı oldukça fazla. Peki, bunun sırrı ne? Bilim insanları süper yaşlılardaki sırrı açıkladı.

Kızılcık meyvesi, hem ekşi hem de acı türlere sahip olan kırmızı besindir. Genellikle kurutulmuş veya meyve suyu şeklinde tüketilir ancak, nadiren de olsa çiğ olarak yenilir ve reçellerde kullanılır. Sonbahar mevsiminde hasat edilir ve yaban mersiniyle aynı aileden gelmektedir. İşte detaylar...

Su içmenin faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. En çok da diyetler için elimizden su şişelerini düşürmüyoruz. Fakat havalar ısınınca soğuk suya da talep artıyor. Oysa vücuda faydalı olan şey ılık su. Peki, ılık su vücutta neleri değiştiriyor? İşte geleneksel tıbba dahi konu olan ılık suyun faydaları...

Bezelye doyurucu ve güzelleştiren bir baklagil. Bezelye zayıflatıyor, tok tutuyor. Peki bezelye faydaları neler?

Kola zararlı asidik bir içecek. Birçok kişi koladan bu nedenle uzak duruyor. Peki meyve suları faydalı mı?

Yüksek tansiyon kalbi zorlar. Günlük hayatta tansiyonu düşürmenin birçok yolu var. Peki yüksek tansiyona ne iyi gelir?