Beslenme ve Sağlık Haberleri

Dondurma en sevilen yaz ürünlerinden olduğu için dolapta stok yapmayı severiz. Hatta bazılarımız bitmeyen dondurmaları tekrar dolaba koyar. Ancak kristalleşme oluşan yani eridikten sonra tekrar dondurulmuş ürünlerin tehlikeli olduğuna dikkat çeken uzmanlar, dondurmadan zehirlenme için uyardı.

Hafıza geliştiren besinlerin başında o geliyor. Zeytinyağı doğal bir kan şekeri düşürücüdür. Zeytinyağının bir çay kaşığı dahi hafızayı güçlendiriyor ve bunamayı önlüyor. İşte detaylar...

Bağırsakları çalıştıran komposto çok sağlıklı bir içecek. Birbirinden farklı ve şifalı meyveler bu tarifte yan yana geliyor. İşte detaylar...

Yağdan kilo verdirme formülleri araştırılıyor. Ünlü isimler dahi bu diyetle kilo veriyor. Peki en hızlı kilo verdirme yöntemi hakkında uzmanlar neler diyor?

Dengeli ve sağlıklı beslenmek ruh sağlığını etkiler. Depresyonla bağlantılı olduğu ortaya çıkan birtakım besinler mutsuz ediyor. İşte detaylar...

Şalgam Türkiye'deki birçok insan tarafından lezzetli olduğu düşüncesi ile içiliyor. Öte yandan söz konusu içeceğin adeta sırrı ortaya çıktı. Zira İbn-i Sina asırlar öncesinden şalgam hakkında bazı açıklamalarda bulundu. Ayrıca İbn-i Sina'nın açıklamaları, o içeceği tüketen yaşadı bile dedirtebiliyor. Detaylar haberimizde…

Yemeğin yanında çiğ soğan yeme alışkanlığı genelde büyüklerimizden gelir. Babaanne, dede gibi aile büyüklerinin sofrasından eksik olmayan çiğ soğanın birçok faydası bulunuyor. İster suyunu için ister çiğ tüketin. İşte iç organları toksinlerden temizleyen çiğ soğanın faydaları...

Akciğer kanserine her yıl milyonlarca kişi yakalanıyor. Stres ve sigaranın başrol oynadığı bu hastalık ülkemizde de azımsanmayacak seviyede görülüyor. İşte detaylar...

Bazıları rahatlamak, bazıları stres bazıları da keyif için parmak çıtlatır. Peki, parmak çıtlatmak zararlı mı? Araştırmalara göre parmak çıtlatmanın etkileri haberimizde...

Beyne pıhtı atması son yıllarda gençlerde ve orta yaş grubunda yaygınlaştı. Peki, beyne pıhtı atması nedir, neden olur? Aksam.com.tr'den Merve Kantarcı Çulha'nın sorularını yanıtlayan Nöroloji Uzmanı Dr. Hafsa Hicret Bülbül Göktaş, tansiyon yüksekliği, kolesterol yüksekliğinin, şeker hastalığının risk oluşturduğunu söyledi. İşte beyne pıhtı atma belirtileri…

Bergamot bol miktarda antioksidan içeriyor. Bergamot kalbi korur ve tansiyonu dengeler. Peki bergamot faydaları neler?

Abur cuburları çok sık tüketmek tansiyon, kolesterol ve şeker hastalıklarına yol açar. Abur cubur isteğini bastırmanın yollarını derledik. Protein ve lifli besinler kan şekerini dengede tutar. İşte detaylar...

Kahvenin birçok çeşidi var. Dibek kahvesi tokluk hissi sağlaması ve hafızayı güçlendirmesiyle meşhur. Peki dibek kahvesi faydaları neler?

Hemoroid hastalığı olanlar sık sık makat ağrısını yaşarlar. Makat ağrısına doğal şekillerde tedavi bulunabilir. Pek makata ağrısına ne iyi gelir?

Çocukluk çağındakilerin ya da ergenlerin sosyal medyada popüler olan protein diyetlerini denediğine dikkat çeken uzmanlar, bu durumun böbrekleri ve kalbi riske attığını söyledi. İşte protein diyetlerinin detayları...

Saçın uzaması ya da kellikle ilgili geçmiş zamanlardan beri araştırmalar yapılmış. Bitkilerden her derde şifa bulmaya çalışan İbn-i Sina venüs saçı otunun saçı uzattığını meşhur kitabında anlatmış. Akciğeri de temizleyen venüs saçı aynı zamanda saç dökülmesini de önlüyor. İşte İbn-i Sina'nın saç için önerisi...

Hemen zayıflamak isteyenlere pratik bir tarifle geldik. İç organlara duş aldıran ve ödemi atan bu içecek nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Bağırsaklar ikinci beynimizdir. Bağırsak sağlığını birçok etken rol oynar. Düzenli uyku, sıvı tüketim ve stres kontrolü bağırsak sağlığını olumlu etkiler. İşte detaylar...

Zayıflamaya çalışırken iştah kesen atıştırmalıklar hem tok tutar hem de lezzet sunar. Çünkü bu ürünlerde şeker az, lif ve protein oranı yüksek. Zayıflarken bir yandan da enerji ve besinden mahrum kalmak istemiyorsanız iştahı bıçak gibi kesen atıştırmalıkları deneyebilirsiniz. Lif, protein ve temel besin maddeleri açısından yüksek olan sağlıklı atıştırmalık seçeneklerini bir araya getirdik.

Her gün 1 bardak süt içmek bazı insanların rutinidir. Peki, her gün süt içenlerin vücudunda neler oluyor? İşte her gün 1 bardak süt içmenin 8 faydası...

Yulaf ezmesi son yıllarda en popüler kahvaltılıklar arasında yer alıyor. Peki, yulafla kahvaltılık nasıl hazırlanır? 1 su bardağı yulaf ezmesiyle çok lezzetli ve kilo aldırmayan kahvaltılık hazırlayabilirsiniz. İşte adımlar...