Yaz hamileliğinde bulantı ve mide yanması nasıl geçer?

Hamilelikte bulantı ve mide yanması özellikle yaz aylarında çekilmez oluyor. Sıcakta bunalan anne adayları bir de hamileliğin getirmiş olduğu sağlık problemleriyle baş etmek durumunda kalıyor. Peki, yazın hamilelikte bulantı ve mide yanmasına ne iyi gelir?

Yaz hamileliğinde bulantı ve mide yanması nasıl geçer"

AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Hamilelikte bulantı ve mide yanması anne adaylarının en çok şikâyet ettiği konuların başında geliyor. Özellikle yaz aylarında sıcaklıkla artan bulantı birçok anne adayını rahatsız ediyor. Peki, bulantı ve mide yanması nasıl geçer? Yaz hamileleri için işte öneriler...

HAMİLELİKTE BULANTIYA NE İYİ GELİR?

Bulunulan ortam sık sık havalandırılmalıdır. Kapalı ortamda çalışan anne adayları gün içinde temiz hava almalıdır.

Bulantıya neden olan yiyeceklerden ve kokulara dikkat edilmelidir.

Bulantıyı bastırmak için tuzlu gıdalar yenmelidir.

Sık sık az miktarlarda yenmelidir.

Ilık yiyeceklerden kaçınmalıdır.

Katı ve sulu gıdalar aynı anda alınmamalıdır.

HAMİLELİKTE MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR?

Hamilelikte mide yanması birçok anne adayının çözüm bulamadığı bir sağlık problemi. Böyle bir durum için bol su içmeli, yiyecekler yavaş ve iyi çiğnenmelidir.

Sık sık, azar azar yenmeli, mayalı hamur işleri, yağlı ve gaz yapıcı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

Yemeklerden sonra hemen yatılmamalı, eğilerek iş yapılmamalıdır.

Yatmadan önce ılık süt içilebilir.

Yüksek yastıkta yatılmalıdır.

Doktora danışmadan ilaç alınmamalıdır.

  • hamilelikte bulantı ve mide yanması
  • bulantı ve mide yanması
  • bulantı
  • yaz hamileliklerinde bulantı
Tüm Mor Papatya haberleri için tıklayın