Araştırmalara göre geceleri kâbus görmek beynin uyanıkken korku dolu anlara tepki vermesine faydalı oluyor. Araştırmacı Lampros Perogamvros, “Rüyalar gelecek tepkilerimiz için gerçek bir egzersiz olarak düşünülebilir, böylece bizi gerçek hayatta bir tehlike ortaya çıktığında başa çıkmak için hazırlıyor” dedi.