Karın altında bulunan ve görünmeyen buz tabakalarının en önemli düşme nedeni olduğunu ifade eden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Bora Bostan, karda düşmemenin püf noktalarını anlattı:
Yavaş adımlar atın. Buna penguen yürüyüşü de deniliyor. Bacak arası mesafeyi artırarak ve dizlerinizi hafif şekilde bükerek yürümek en önemli tekniktir.
Ellerini cebinize sokarak yürümeyin.
Arabadan kapı ya da direksiyonu bir tutamak gibi kullanıp inmeliyiz.
Ayakkabı ya da botta özellikle kauçuk ayak tabanı olan, mümkün olduğunca topuksuz giymeye özen gösterin.
Karlı ya da buzlu bir ortamda yürüdükten sonra binaya giriş yaparken, ayaklarınızı iyice paspasa silmelisiniz.
Kontrollü düşüş çok önemlidir. Mümkün olduğunca yan tarafa doğru ellerinizi uzatarak bir düşüş sağlayın. Düştükten sonra kanama ya da kırılmaya karşı sakin kalmak çok önemli.