Sigaradan kilo almadan kurtulun! Bazı besinlerin sigarayı bırakmaya yardımcı olacağını söyleyen Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük şu bilgileri verdi. Muz, hem sigarayı bırakmaya hem de köte etkilerini yok etmeye yardımcı olur. Domates suyu ve sigara beyinde aynı bölgeyi uyardığı için sigarayı bıraktığınız ilk bir ay boyunca bir çay bardağı domates suyu içerek kendinizi rahatlatabilirsiniz. Bir bardak süt içtikten sonra sigaranın tadı kötü gelir. Canınız sigara içmek ister ve nikotine ihtiyaç duyarsanız patlıcan tüketerek içeriğindeki nikotin ile rahatlayabilirsiniz.
KEÇİBOYNUZU CİĞERLERİ TEMİZLİYOR
Fiziksel aktivitenin kalori yakarak hem nikotine hem de yemeğe odaklanmayı azalttığını vurgulayan Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Akciğerlerinizi temizlemeye yardımcı olacak besinleri tüketin” dedi. İşyte o besinler: Sarımsak, ebegümeci, keçiboynuzu, tarçın, zencefil.