Bu sebzeyi sofranızdan eksik etmeyin!

Prof. Dr. Canan Karatay, ''Bütün sebzelerin içerisinde turpta daha çok C vitamini yer alıyor. Turp yerseniz turp gibi olursunuz” dedi

Prof. Dr. Canan Karatay, C vitamininin sadece meyvelerde değil sebzelerde de çok miktarda bulunduğunu söyledi. Bütün sebzelerin içinde turpta daha fazla C vitamini olduğunu belirten Karatay şöyle devam etti: 

“C vitamini yediğiniz her türlü sebzede var. C vitamini portakaldan ziyade maydanozda daha çok var. Soğanda, salatalıkta, ıspanakta, turpta var. C vitaminin meyvelerde fazla olduğun vurgulanması, meyve sularının tüketilmesi için oluşturulan yanlış bir algı. Bu yanlış algıyı bırakalım. Kuzu etinde de C vitamini var. Kuzu etini yağı ile yediğiniz zaman da bilin ki doğal C vitamini almış olursunuz. Bütün sebzelerin içerisinde turpta daha çok C vitamini yer alıyor. Turp yerseniz turp gibi olursunuz.” (AA)