Yemeden duramadığımız birçok besin yüksek tansiyon sebebi. Hatta sağlıklı olduğunu düşündüğünüz birçok yiyecek tansiyonu yükseltiyor. Kan basıncını yükselten yiyecekleri bir araya getirdik.
YÜKSEK TANSİYONA SEBEP OLAN YİYECEKLER
Şekerli gıdalar: Bazı araştırmalara göre şekerli gıdalar kan basıncını tuzdan bile daha fazla artırıyor. Şekerli yiyecekler hem yüksek tansiyona sebep olur hem de kilo aldırır.
Pizza-Sandviç: Özellikle yazın sık tüketilen bu yiyecekler yüksek tansiyonun habercisidir.
Konserve: İşlenmiş ve hızlı yiyecekler genellikle aşırı miktarda sodyum içerir. Bu da tansiyona sebep olur.
Kırmızı et: Kırmızı et her ne kadar faydalı olsa da kan basıncını yükseltir. Bu yüzden mümkün olduğunca yağsız kısımlar tercih edilmeli.
Paketli gıdalar: Sebze ve et bazlı yemekler gibi sağlıklı görünebilecek paketlenmiş gıdalar, lezzetlerinin çoğunu yüksek seviyelerde sodyumdan alabilir. Bu da yüksek tansiyona neden olur.