AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Brokoliyle birçok çeşit yemek yapılabiliyor. Peki, bu güzel sebzenin neye faydası olduğunu pek kimse bilmiyor. Brokoli çağın hastalığı olan kanserle savaşıyor. İlaç etkisinde olan bu sebze özellikle meme kanseri olanlara öneriliyor.
Brokoli probiyotiktir. Yüksek lif içeriğine sahiptir, bu yüzden diyet yapanlara da uygundur.
Bağırsakları düzene sokar, sindirimi kolaylaştırır.
Kilo kontrolü sağladığı gibi zayıflamaya yardımcı olur.
Güçlü bir antioksidandır. Vücudu serbest radikallere karşı korur.
Enerji verir.
FAYDASI İÇİN BROKOLİ NASIL TÜKETİLMELİ?
Brokolinin faydasını görmek için buharda ve sadece birkaç dakika pişirmek gerekiyor.
Çiğ tüketmek de brokolinin faydasını görmek için idealdir.
Kanserden korunmak istiyorsanız haftada 3-4 kere tüketmeniz gerekiyor.