Salatalara eklenebilen kolajen deposu besin! Sofralarda yer açan adeta gençleşiyor

Kolajen vücut için gerekli görülen bir protein olarak gündeme gelebiliyor. Nitekim kemiklerden cilde kadar birçok faydası bulunabilen kolajenin vücuttaki üretim miktarı yaşlandıkça azalabiliyor. Bu sebeple söz konusu proteini içeren bazı besinlerin tüketilmesi de tavsiye edilebiliyor. İşte detaylar…

Kolajen içeren besinlerin tüketilmesi, vücudun dinç kalabilmesinde oldukça önemli olarak görülebiliyor. Nitekim adeta kolajen deposu olarak görülebilen bir besin; salatalara, çorbalara, pürelere ve birçok yemeğe eklenebiliyor. Bu sayede tüketimi de kolay bir şekilde gerçekleşebiliyor. Ayrıca söz konusu besine sofralarda yer açanlar adeta gençleşebiliyorlar. Nitekim kolajen üretiminin artması, adeta gençleştirebiliyor.

KOLAJEN DEPOSU BESİN: BÖRÜLCE

Kolajen üretimini destekleyen besinlere sofrada yer açılması, yaşlanma sürecinde vücudun çökmesini önleyebilir. Nitekim kolajen üretimini destekleyici olarak tavsiye edilebilen besinlerden biri de börülce. Yemeklerde, pürelerde, çorbalarda ve salatalarda kullanılabilen börülce; protein, mineral ve vitamin bakımından zengin olarak bilinir. Ayrıca adeta kolajen deposu olarak da dile getirilebilir.

Kolajen üretimine faydalı olabilen börülce, sağlık açısından da birçok fayda sağlayabiliyor. Ayrıca adeta kolajen deposu olarak görülebilen börülcenin sağladığı faydalardan bazıları şu şekilde;

  • Börülce lifli bir besin olarak bilinir.
  • A, C, selenyum, çinko, demir, fosfor, magnezyum ve bakır bakımından zengindir.
  • Börülce, açlık hormonlarının azalmasında yardımcı olabilir.
  • Kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olabilir.
  • Kan dolaşımını ve kalp sağlığını iyileştirme konusunda yardımcı olabilir.
  • Cilt onarımını iyileştirebilir.
  • Börülce, hücre yenilenmesine destekçi olabilir.
  • Kolajen üretimine faydalı olabildiğinden dolayı börülce, yaşlanma belirtilerini de azaltabilir.
  • Börülce, saç sağlığına faydalı olabilir.
  • Börülcede bulunan çinko sayesinde yaraların daha çabuk iyileşmesi sağlanabilir. Ayrıca hücre yenilenmesi kolaylaşabilir.