Mide hastalıkları olanlar Ramazan'da iftar sofrasına ayrıca özen göstermelidir. Çünkü bazı besinler mide yanmasını ya da mide ağrısını tetikliyor.
Sahurda kaymak, kızartma gibi ürünleri, akşam iftar sofrasında ise turşu, şerbetli tatlılar gibi sevilen çeşitleri sofradan kaldırmanız gerekiyor. Hazmı zor olan bu besinler mide ağrısına ya da mide yanmasına sebep oluyor.
MİDE AĞRISI İÇİN UZAK DURULMASI GEREKEN 3'LÜ
1. Turşu, sarımsak ve bol salçalı yemekler
2. Kızartma, kavurma, kaymak ve çok yağlı yemekler
3. Hazır gıdalar, şerbetli tatlılar mayonez ve soslar
MİDEYE İYİ GELEN BAHARATLAR
Tüm bunların yanında mideye iyi gelen birçok baharat bulunuyor. Kekik, kimyon, kişniş, tarhun, kakule, rezene, zencefil, zerdeçal, tarçın...