Kolajen üretimindeki azalma; deri esnekliği, parlaklık ve yumuşaklık gibi kayıplara neden olabilir. Ayrıca ciltteki yaşlanma belirtilerinin bir göstergesi olan kırışıklık, gözle görülmeye başlayabilir. Bu nedenle genç bir cilt sahibi olmak isteyenler için kolajen takviyesi besinler tavsiye ediliyor.
Kolajen üretimindeki düşüş; ince çizgileri, kırışıklıkları ve cilt lekelerini beraberinde getirebiliyor. Bu nedenle yaş ilerledikçe kolajen takviyesi besinlerin önemi daha da artıyor. Ayrıca kolajenin haricinde, genç bir cilt görünümden uzaklaştıran farklı durumlar da bulunuyor. Söz konusu durumlardan bazıları sigara içmek ve aşırı güneşe maruz kalmak olarak belirtilebilir.
Vücuttaki kolajen miktarının hızla düşmesi, ciltte genel bir yaşlanma eğiliminin görülmesine neden olabilir. Kolajen bakımından zengin besinlerin tüketilmesi, kolajen üretimindeki düşüşe takviye olabiliyor. Bu nedenle genç ve sağlıklı bir cilt için kolajen takviyesi içeren besinlerin tüketilmesi öneriliyor.
Kolajen Takviyesi Besinler: Cilt için faydalı besinlerden bazıları şu şekilde sıralanabilir; balık, sakatat, kemik suyu, yumurta beyazı, süt ve süt ürünleri. Ancak söz konusu besinlerin dozunda tüketilmesi de sağlık açısından önem teşkil ediyor. Nitekim yararlı olan besinlerin aşırı tüketilmesi de kimi zaman zararlı olabiliyor.