Mutlu olmak stresi azaltır. Mutluluğun dışavurumu olan kahkaha atmak bağışıklığı güçlendirir. Kahkahanın sosyal bağlar üzerindeki yapıcılığı ise bir artı. İşte detaylar...
Kahkaha atmak kasların çalışmasını sağlıyor. Mizahi durumlarda sesli eylem olarak ifade edilen kahkahanın faydaları araştırılıyor.
Kahkahanın bilişsel gücü
İyi bir mizah anlayışı ve ardından gelen kahkaha, bol miktarda sosyal zekaya ve işleyen hafıza kaynaklarına bağlıdır.
Kahkaha, tıpkı mizah gibi, tipik olarak bir durumun tutarsızlıklarını veya saçmalıklarını fark etmekten kaynaklanır.
Şaşırtıcı davranışı veya olayı zihinsel olarak çözmeniz gerekir - aksi halde gülmezsiniz; bunun yerine kafanız karışabilir. Başkalarının niyetlerini anlamak ve onların bakış açısını almak , hissettiğiniz kahkaha ve eğlencenin yoğunluğunu artırabilir.
Bir şakayı veya komik bir durumu "anlamak" için olayların daha hafif tarafını görebilmeniz gerekir. Kelimenin tam anlamıyla dışında başka olasılıkların da var olduğuna inanmalısınız - " The Far Side " da bulunanlar gibi konuşan hayvanlarla çizgi romanlarla eğlenmeyi düşünün.
Kahkahanın sosyal gücü
Pek çok bilişsel ve sosyal beceri, konuşmalar sırasında kahkahaların ne zaman ve neden çıktığını izlemenize yardımcı olmak için birlikte çalışır. Gülebilmek için bir kahkaha duymanıza bile gerek yok. Sağır işaretçiler, imzalı cümlelerini, yazılı metindeki ifadelere çok benzer şekilde, kahkahalarla noktalıyor.
Kahkaha bağlar oluşturur ve başkalarıyla samimiyeti artırır. Dilbilimci Don Nilsen, kıkırdamaların ve göbek kahkahalarının yalnızken nadiren gerçekleştiğine dikkat çekerek onların güçlü sosyal rollerini destekler. Yaşamın erken dönemlerinde başlayan kahkahalar, bakıcılarla bağları güçlendirmeye yardımcı olan dışsal bir zevk işaretidir.