Araştırmalara göre kahve içmek bazı hastalıkların risklerini azaltmaya ve hayatı uzatmaya yardımcı oluyor. Peki, her gün kahve içenler?
KAHVEYLE İLGİLİ 5 ARAŞTIRMA SONUCU
Annals of Internal Medicine'de yakın zamanda yayınlanan bir araştırmaya göre, günlük kahve alışkanlığınız şeker ekleseniz bile daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Düzenli olarak şekersiz kahve içen kişilerin, çalışma sırasında kahve içmeyen akranlarına göre yüzde 16-21 daha az ölme ihtimali olduğunu buldular.
Ve verilere göre, günde bir ila dört fincan arasında hafif şekerli kahve içen çalışma katılımcılarının çalışma sırasında ölme olasılığı yüzde 29-31 daha azdı.
Araştırmacılar, 7 bir çalışmada kahve içenlerin kanser ve kalp hastalığından ölme olasılığının daha düşük olduğunu buldu.
Biraz şekerli kahve içenler de daha uzun yaşadılar, bu nedenle şeker eklemek sağlıksız olmayabilir.
Kafein ayrıca zihinsel odaklanmayı artırabilir ve özellikle yaşlandıkça beyin sağlığına fayda sağlayabilir.