Nebahat Çehre gençlik ve güzellik konusunda rakibi olmayan isimlerden biri. Yaş alırken güzelliğini korumak ise emek istiyor. Peki Nebahat Çehre'nin gençlik ve güzellik sırları neler? İşte Nebahat Çehre'den gençlik iksiri değerinde tavsiyeler...
SABAH'ta yer alan habere göre, Nebahat Çehre'nin gençlik sırları arasında hücre temizliği yapmak bulunuyor.
"HER YAŞTA SPORU ÖNERİYORUM"
Türk sinemasının usta oyuncusu Nebahat Çehre, güzellik sırlarını açıkladı. Yıllara meydan okuyan Çehre, "Her yaşta sporu öneriyorum. Her gün 10 bin adım atıyorum. Yemek konusunda kısıtlamam yok. Botoks ve cilt bakımı yaptırıyorum. İnsan aynaya baktığı zaman kendisini mutlu görmeli." dedi.
Baktığın zaman geç bir yaş ama ben onu kabul etmiyorum. Gençlere de "Yaşlılığı unutsunlar, yaşını güzel yaşamaya baksınlar." tavsiyesinde bulunuyorum. Her yaşın ayrı güzelliği var. Biz de bebek olduk, genç kız olduk. Bütün bunları yaşadık, dönem böyle dönecek. "Bu yaşlanmış" diyen herkes bir gün yaşlanacak. Onun için bunlardan kurtulmak lazım. Evet, ben yaş aldım, bayağı yaşım var. Bunun için de herhangi bir şey yaptığım yok. Biraz aile genetiğinde bu var. Hayata güzel bakmak var. Dostlarımı seviyorum, dostlarım beni seviyor. O motivasyon çok iyi geliyor. Yani yaşlanmanın üzüntüsünü çekmiyorum.
"EN AZ 10 BİN ADIM"
Bu bazen 6-7 kilometreye kadar çıkıyor. Her gün en az 10 bin adım atıyorum. Bunu her gün yapıyorum. Akşam 18.00'den sonra yürüyorum. Çok faydasını gördüm. Yemeklerle kısıtlamam kendimi, her şeyi yaptık. Bu yürüyüş çok faydalı geldi. Her yaşta sporu öneriyorum.
İyi beslenmek, kötü alışkanlıklardan uzak durmak, düzenli spor yapmak ve tabii ki en önemli şey vücudumuzun en kült yapı taşı olan hücrelerimizi korumaktır. Bunun için de eksik olan maddeleri yerine koymak, hücrelerin içini temizlemek, glutatyon tedavisi, her vücudun dokusunda bulunan kök hücrenin artırılması ile yapılan tedaviler son tedavi yöntemleridir. Vücudumuzu yenileyen ve kök hücreleri artıran gıdaları almakta fayda var. Amaç hastalanmadan, vücudun kendi içinde olan maddeleri kullanarak vücudun yenilenmesini sağlamaktır.