Lifting etkili olan masajlar doğal estetik görüntüsü sağlar. Yanak, kaş ve alın bölgelerini harekete geçiren bu teknikler yüz bölgesinde etkili oluyor. İşte detaylar...
YANAK KALDIRMA
Dirseklerinizi masaya yerleştirin. Yumruk yapın. Parmaklarınızı yüzünüze doğru tutarak onları elmacık kemiklerinize yaslayın. Kaslarınız gevşemiş olmalıdır. 5 saniye boyunca bu pozisyonda kalın.
ALIN GERME
Başınızı biraz geriye doğru eğin. Ellerinizi yumruk yapın. Orta parmak eklemlerinizle alnınızı saç çizgisine bastırın. Ellerinizi saç çizgisi boyunca şakaklara ve kulak memelerine doğru kaydırırken bastırmaya devam edin. Bundan sonra, köprücük kemiklerinize ulaşana kadar parmaklarınızı yavaşça boynunuzdan aşağı doğru hareket ettirin.
YANAKLARI YUMUŞATMA
Ellerinizi birbirine kilitli tutun, baş parmaklarınız düz olmalıdır çünkü egzersizi gerçekleştirmek için yan kısımlarına ihtiyacınız olacak. Sağ baş parmağınızın ucunu sol gözünüzün altına, burnunuza yakın bir yere yerleştirin. Deriye bastırarak kulaklara doğru kayma hareketi yapın. Bundan hemen sonra baş parmağınızı kulak memelerinden köprücük kemiklerine kadar yan boyun çizgisine doğru hafifçe kaydırın. Egzersizin son bölümünü 2 kez tekrarlayın ve aynı egzersizi yüzün sağ tarafında da yapın.
ALNI YUMUŞATMA
Ellerinizi tekrar yumruk yapın. Parmaklarınızın orta eklemlerini kaş çizgisinin biraz üzerine yerleştirin ve saç çizgisine doğru ittirme hareketi yapın. Şimdi ellerinizi başlangıç pozisyonuna, ancak biraz yana doğru hareket ettirin ve bir kez daha kaldırma hareketi yapın, böylece alnın tüm yüzeyini düzleştirin.
KAŞLARI KALDIRMA
Yumruk yapın ve kaşlarınızı kaldırın. İşaret ve orta parmakların eklemlerinin yardımıyla elinizi kaş çizgisi boyunca kaydırın.