�bn-i Sina y�zy�llar �nce tarifini verdi! Faydalar� saymakla bitmiyor

�bn-i Sina'n�n y�llar �nce K���k T�p Kanunu kitab�nda hastal�klar i�in verdi�i �zel tarifler g�n�m�ze ���k tutmay� s�rd�r�yor. Kuru incir ve zeytinya��n�n faydalar�ndan dolay� kullan�lmas� gerekti�ini �neren �bn-i Sina bu kar���m�n tarifini kitab�nda ifade etti.

ZEYT�NYA�LI �NC�R�N FAYDALARI NELERD�R?

-Kar���m do�ru �ekilde yap�l�p t�ketildi�inde v�cudun ba����kl�k sistemini kanserli h�crelere kar�� g��lendirir. Ayn� zamanda kanserli h�crelerin olu�umunu �nler.

-Hamile kalmay� kolayla�t�r�r

-Lifli i�eri�iyle incir, kab�zl��� giderip ba��rsaklar�n h�zl� bir �ekilde hareket etmesini sa�lar.

-Eklemleri korur. Eklemlerin sa�l�kl� bir �ekilde hareket etmesine yard�mc� olur.

-Bo�az enfeksiyonlar�n�n iyile�mesine yard�mc� olan k�r, �ks�r�k kesilmesine fayda sa�lar, rahatlat�r.

-Kuru incir, i�eri�i mineral ve vitaminlerle kalp sa�l���n� korur ve g��lendirir.

-B2 vitaminleri i�eren kuru incir, zeytinya�� form�l� haf�zay� ve sinir sistemini g��lendirir.

-Kuru incir, kandaki k�t� kolesterol seviyesinin d��mesine yard�mc� olur.

-Kalsiyum ve fosfor i�eren kuru incir, zeytinya�� k�r� kemik ve di� sa�l���n� kuvvetlendirir.

-Metabolizma h�z�n� y�kselten kuru incir, zay�flamaya yard�mc� olur

-Zengin lif i�eri�i sayesinde sindirim sistemini d�zenler.

-Kans�zl�k �ekenlerin ya da �ok ���yenlerin incir yemeleri bu s�k�nt�lar�n�n azalmas�na yard�mc� olabilir.

-Kan �ekerini d�zenler: �ncir, kan �ekerinin y�kselmesini �nleyebilme �zelli�ine sahiptir.

ZEYT�NYA�LI �NC�R K�R� NASIL YAPILIR?

Kurutulmu� incirde kalsiyum ve fosfor oran� y�ksektir. Bu y�zden di�, kemik ve eklemler i�in �ok yararl�d�r. �ncirdeki t�m vitaminler, proteinler ve mineraller h�crelerin yenilenmesini ve gen� kalmay� sa�lar.

Zeytinya�� ise bir�ok a��dan sa�l�kl� bir besindir. Ancak kuru incir ve zeytinya��ndan yap�lan bu k�r ile t�m bu faydalar� iki kat�na ��karabilirsiniz. Yap�m� �ok basit olan bu tarif i�in gereken malzemeler, do�al zeytinya�� ve kuru incirdir. Ba�ka hi�bir katk� maddesine ihtiya� yoktur. Evinizde diledi�iniz miktarda yapabilir ve aylarca t�ketebilirsiniz.

�ncelikle temiz bir kavanozun i�ine alabildi�i kadar kuru inciri yerle�tirmelisiniz. Daha sonra, so�uk s�k�m organik zeytinya��n� eklemelisiniz. Her taraf� ya�lad���n�zdan emin olduktan sonra kavanozun kapa��n� s�k�ca kapatmal�s�n�z. Farkl� tatlardan ho�lan�yorsan�z, aroma vermesi i�in biraz baharat ekleyebilirsiniz. Tar��n, biberiye veya kekik bu kar���mla olduk�a uyumlu tatlara sahiptir.

ZEYT�NYA�I VE �NC�R KARI�IMININ HAZIRLANI�I

-Malzemeler

250-300 gr organik kuru incir

Yar�m litrelik cam kavanoz

Saf zeytinya��

Yap�l���

�ncirler y�kan�r ve s�z�l�r. K���k par�alar halinde do�ran�r. Yar�m litrelik cam kavanoza ald��� kadar do�ranm�� incirleri bas�l�r. �zerini ge�ecek kadar zeytinya�� doldurulur. A�z�n� kapat�l�p bu �ekilde karanl�k bir yerde 5 g�n boyunca bekletilir. Sabahlar� a� karn�na iki-�� par�a t�ketilir.

ZEYT�NYA�LI �NC�R NE ��E YARAR?

Zeytinya�l� incir k�r�, v�cutta alkali �retimini harekete ge�irir. B�ylece daha sa�l�kl� ve zinde bir bedene sahip olmay� sa�lar.

Do�al bir afrodizyakt�r, kad�nlarda ve erkeklerde cinsel isteksizli�i b�y�k �l��de ortadan kald�r�r. �zellikle gen� insanlar�n en b�y�k problemlerinden biri olan sivilce ve akne olu�umuna kar�� sava��r. Bu k�r� her g�n t�ketmek, sa�l�kl� bir cilde sahip olmay� ve ya�l�l�k belirtilerini ortadan kald�rmay� sa�lar. Zamanla etkisini g�sterdik�e k�r���kl�klar�n azald��� g�r�lebilir.

Zeytinya�l� incir k�r�, b�brek ta��n�n meydana gelmesine kar�� korur. Ayr�ca sanc�lar�n azalmas�n� ve ta��n d��mesini kolayla�t�rabilir.

�bn-i Sina y�zy�llar �nce tarifini verdi! Faydalar� saymakla bitmiyor

Hastal�klara iyi gelmesi i�in do�al �r�nleri kullanan �bn-i Sina zeytinya��- incir kar���m�yla bir�ok hastal��a �ifa da��tmas�yla dikkat �ekti.

Hastal�klara iyi gelmesi i�in do�al �r�nleri kullanan �bn-i Sina zeytinya��- incir kar��m�yla bir�ok hastal��a �ifa da��tmas�yla dikkat �ekti.